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Poivrons farcis à la viande hachée au Air Fryer

Marie
Les poivrons farcis à la friteuse à air cuisent en deux fois moins de temps qu’au four et ressortent tendres, savoureux et parfaits pour un dîner rapide en famille. Ici, ils sont garnis de bœuf haché, de saucisse italienne et de riz, mais n’hésitez pas à laisser libre cours à votre créativité pour varier les farces !
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat plat principal
Cuisine American
Portions 4 personnes
Calories 552 kcal

Ingrédients
  

  • 4 poivrons de la couleur de votre choix
  • 225 g de bœuf haché
  • 225 g de saucisse italienne
  • ¼ tasse d’oignon en dés
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 1 ½ tasse de riz cuit
  • 425 g de tomates en dés en conserve
  • 115 g de sauce tomate en conserve
  • 1 c. à soupe de sauce Worcestershire
  • 2 c. à café d’assaisonnement italien
  • ½ c. à café de sel
  • ½ tasse de cheddar râpé

Instructions
 

  • Rincez les poivrons et séchez-les. Retirez les chapeaux et vérifiez qu’ils tiennent bien debout dans votre friteuse à air. Enlevez autant du haut que nécessaire pour qu’ils rentrent. Ôtez les graines et les membranes puis jetez-les. Réservez les poivrons. Si vous le souhaitez, détaillez les chapeaux en dés pour les ajouter à la farce.
  • Dans une grande poêle à feu moyen, faites revenir le bœuf haché, la saucisse, l’oignon et les dés de poivron (si vous les utilisez). Mélangez régulièrement pour émietter la viande jusqu’à ce qu’elle soit cuite.
  • Ajoutez l’ail et laissez cuire 1 minute supplémentaire, en remuant souvent.
  • Incorporez le riz, les tomates en dés (avec leur jus), la sauce tomate, la sauce Worcestershire, l’assaisonnement italien et le sel. Mélangez bien.
  • Disposez les poivrons dans le panier de la friteuse à air. Si besoin, utilisez de petites boules de papier aluminium pour les maintenir droits. Laissez de l’espace entre chaque poivron pour que l’air circule.
  • Remplissez délicatement chaque poivron avec la farce.
  • Faites cuire à 180 °C (360 °F) pendant 12 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que les poivrons soient aussi tendres que vous le souhaitez.
  • Saupoudrez le dessus des poivrons de fromage râpé et remettez-les 1 minute dans la friteuse pour faire fondre le fromage.

Notes

  • Pour obtenir des poivrons plus tendres, faites-les précuire dans la friteuse à air à 165 °C (330 °F) pendant environ 5 minutes avant de les garnir de la farce.
  • Utilisez de petites boules de papier aluminium pour maintenir les poivrons debout dans la friteuse si vous n’arrivez pas à les caler correctement.
  • Vous pouvez choisir n’importe quelle couleur de poivron : les rouges sont les plus sucrés et restent notre coup de cœur !